הקדמה :

 "הגוף הוא הנשמה הנראית , והנשמה היא הגוף הבלתי נראה"  -  מדבריו של "אושו". הגוף והנפש אינם נפרדים זה מזה הם חלקים זה של זה, חלקים של שלם אחד. הנגיעה הקרובה ביותר שהטבע מתקרב אלינו ושהקיום בא עד אלינו הוא- דרך גופנו. הגוף שלנו הוא אורגניזם חי ונושם , הוא עמל בלי הפסקה לשרת אותנו עד יום מותנו. הוא יעשה כל מה שנרצה. התודעה (mind),קצת יותר עדינה וסמויה , אנו יכולים לעצום את עינינו ולראות את תנועת המחשבות , אפשר לתפוס אותן במודעות. הן אינן נגלות כמו הגוף. הנשמה היא הרובד הפנימי ביותר, היא אנרגיה צרופה וטהורה ביותר , היא הצורה הגבוהה ביותר של אנרגיה .הנשמה מעוררת באנו דחף עצמי ליצור ולהביא נוחות ורווחה לחיינו. צרוף שלושת הרבדים הללו : בהרמוניה ותיאום יוצרים איזון גוף-נפש.

התבוננות בתהליך לאיזון גוף-נפש :  

רוב הבעיות הן פסיכוסומאטיות , כי הגוף והנפש אינם שני חלקים נפרדים! הנפש היא החלק הפנימי של הגוף , והגוף הוא החלק החיצוני של הנפש. יש לנו תופעות שמתחילות להתבטא בגוף, או ההיפך הן באים לידי ביטוי בתחילה בנפש או בתודעה ומתבטאות לאחר מכן בגוף. מניסיוני, המצב האופטימלי הוא לשאוף ולטפל בכל בעיה משני הכיוונים בעת ובעונה אחת. המקום הראשון להתחיל בו הוא הגוף, כי הוא השער-כניסה לנפש. מכיוון שהגוף הוא החלק ה'גס' או ה'נראה' יותר, הוא נגיש יותר . יש לשחרר את הגוף מה'קיבעון' שהצטבר במשך השנים עד פרוץ הבעיה, ובמקום השני, יש להביא השראה בתודעה ובנשמה , כדי שנוכל להשתחרר מכל ה'מטען' וה'חבילות' העודפות שהצטברו והכבידו עלינו במשך מהלך חיינו ובאו לידי ביטוי באורגניזם שלנו. הגוף הוא המקום בו אנו מושרשים באדמה, והתודעה היא כמו 'ענפים שבשמים', איך נסתכל ונחשוב על  צמיחתם  ויופיין. אך, הכל תלוי ומתחיל בשורשים שטמונים עמוק באדמה. אם נסתכל סביבנו על כל המרקם הזה, נראה את ה'ענפים'  , ולא נראה את השורשים. אם רק הענפים משתנים והשורשים לא הושפעו- השינוי והאיזון שבתוכנו לא יאריך ימים. אם ההשפעה תגיע לשורשים , ולעומקם – השינוי  והאיזון יישמר ויאריך ימים. לגלות מחדש את השורשים שלנו בגוף, זו בהחלט תחושה חדשה , הגוף במשך השנים נדחק לצד , עד אותו רגע שאנו מחליטים להשיב לעצמנו את הרגישות  ותשומת הלב אליו. להרגיש את קיומו ונוכחותו ! שם אנו מתחילים תהליך – באיזון גוף-נפש. לעיתים דחופות זה קורה רק כשמשהו בחיינו משתבש – בגוף-ובנפש.

 

סכום:   

המטרה בתהליך טיפול  איזון גוף-נפש הוא:

ליצור קשר עם הגוף

למצוא את הכוח המרפא ברגיעה והרפיה .

לפתח נאמנות לעצמנו ע"י הקשבה ל'קול הפנימי' שלנו ויצירת דיאלוג עימו.

לסמוך על חוכמת הגוף.

לשלב תזונה בריאה ותנועה עם הגוף.

לרקוד ולשמוח עם הגוף מבחוץ ומבפנים –בהרמוניה. הטיפול באיזון גוף נפש  הוא 

שילוב כל הידע,הטכניקות והאימון במסע הריפוי המתמשך שלי מזה 11 שנים.

שאלות ופרטים נוספים: